Semana 8. #maratónBurgos2018

Tirada larga Dueñas - Valladolid, para hacer un total de 92'8kms en esta dura semana. Lunes y martes carrera continua, miércoles y viernes descanso, jueves series cortas 16x400 a 3'25"/km, sábado series largas de 5000,3000 y 2000, a 3'53", 3'48" y 3'42" respectivamente; y hoy, para rematar una tirada larga de 29kms. Trabajo hecho a la perfección entre otras cosas por estar de turno de tarde trabajando y poder entrenar a primera hora con la fresca.

Lo de hoy ha sido parecido por ser por el Canal de Castilla, pero distinto por no acabar en donde salí. Sonó el despertador a las 6:30 el domingo de ferias para qué?!?, pues para coger un tren dirección San Sebastián, y bajarme en Dueñas para hacer la tirada larga de esta octava semana. No iba sólo, engañé (no hizo mucha falta esmerarse) durante la semana a mi nuevo compañero de fatigas Fran; y es que tira bien este buen tipo que he conocí en la Nocturna de Renedo. 

Estoy a puto tope, y eso se nota en días como hoy, y no es para menos con el buen trabajo que estoy haciendo rozando los 100 kilómetros semanales. 

Semana 8 ----92'8k

#liebre3h #maratónBurgos2018

#yonkiDelRunning